Saat ini, pengetahuan tentang cara mengetahui masa subur sangat dibutuhkan oleh setiap pasangan menikah. Hal itu dikarenakan, dengan mengetahui masa subur maka pasangan menikah tersebut dapat mengontrol keinginannya untuk segera memiliki momongan atau tidak, artinya ada cara lain yang bisa dilakukan selain dengan menggunakan alat kontrasepsi untuk menunda kehamilan.
Apa Yang Dimaksud Dengan Masa Subur??
Seperti dilansir dari situs blog para ahli kesehatan www.bidanandalan.com,
"Masa subur adalah masa dimana sel telur yang matang dan siap dibuahi keluar dari ovarium.
Umumnya, masa subur bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi antara 28-30 hari, berada pada hari ke 12-18 dihitung dari hari pertama haid.
Nah, mengacu pada pengertian masa subur tersebut, dapat kita pahami secara sederhana bahwa ketika masa subur wanita datang maka akan sangat berpeluang besar untuk memperoleh momongan (hamil) jika melakukan hubungan suami istri. Sebaliknya, jika wanita sedang tidak berada pada masa suburnya maka akan sangat sulit untuk membuat wanita tersebut hamil.
Jadi, bukan kah akan lebih menarik jika kita bisa menunda atau mengontrol kehamilan tanpa menggunakan obat-obatan atau alat kontrasepsi?
Untuk itu, kali ini kita akan memberikan pengetahuan tentang cara mengetahui masa subur wanita.
Berikut dijelaskan ada 3 metode sederhana yang bisa dilakukan untuk mengetahui masa subur wanita, yaitu:
1. Cara Mengetahui Masa Subur Dengan Sistem Kalender
Metode ini diterapkan dengan cara mengetahui dan menghitung dari siklus haid anda.
Metode ini cukup sederhana, meskipun efektivitasnya relatif rendah, yaitu sekitar 70-80 persen.
Karena perhitungannya secara manual, perlu presisi tinggi dan akurasi.
Rata – rata siklus menstruasi yg normal adalah 28 hari, sedangkan masa subur berada di hari ke 14 (14-3) (14 +3),
jadi masa subur berada 3hari sebelum dan 3hari setelah hari ke 14.
Masalahnya adalah, perhitungan ini hanya cocok untuk mereka yang siklus menstruasinya teratur antara 28-35 hari.
Sementara siklus haid tidak teratur sulit untuk menerapkan sistem ini.
2. Cara Mengetahui Masa Subur Dengan Melihat Sekresi Lendir Leher Rahim
Pemeriksaan ini dapat dilakukan dengan memeriksa lendir mulut rahim atau serviks. Pada saat ovulasi atau masa subur hormon estrogen mencapai puncak,
biasanya pada saat ini lendir rahim jadi lebih encer jika di raba dengan jari telunjuk maka lendir tersebut tampak bisa diregangkan hingga 2-3 cm,
jika lendir tersebut terputus berarti tandanya tidak subur. Tingkat keberhasilan dengan cara ini hanya sekitar 60-70%.
Puncak kesuburan pada wanita dapat dilihat dari hari terakhir munculnya sensasi atau lendir.
Lendir rahim berwarna bening, elastis seperti putih telur. Elastisitas ini disebut dengan spin yang menunjukan lendir pada masa subur.
Terkadang wanita tidak melihat lendir tapi merasakan sensasi licin, itu pertanda mereka sedang subur.
3. Cara Mengetahui Masa Subur Dengan Mengukur Suhu Tubuh
Cara mengetahui masa subur dengan mengukur suhu tubuh terdengar begitu sederhana dan mudah dilakukan. Suhu tubuh normal manusia biasanya 36-36,5 derajat celcius.
Pada saat masa subur, suhu tubuh akan menurun dan kemudian akan naik lagi hingga mencapai 37-38 derajat celcius.
Kenaikan suhu tersebut terjadi apabila hormon progesteron tebentuk, yang bertugas menyiapkan jarinagan dalam rahim untuk menerima terjadinya pembuahan.
Cara mudah melakukan metode ini yaitu dengan cara mengukur suhu tubuh pada pagi hari setelah bangun tidur sebelum melakukan aktivitas apapun.
Masukan termometer kedalam 'dubur', lalu tunggu selama 5 menit. Lakukan pengukuran ini setiap hari selama 4 bulan untuk mengetahui
masa subur anda pada saat adanya peningkatan suhu tubuh. Jangan lupa melakukan pencatatan sehingga anda bisa mengetahui curve
perubahan suhu tubuh dari hari ke hari. Jika kurve stabil dan tidak menunjukan adanya peningkatan, kemungkinan tidak terjadi masa subur,
sehingga tidak terjadi kenaikan suhu tubuh anda. Hal ini disebabkan karena korpus leteum tidak memproduksi hormon progesteron. Begitu sebaliknya,
apabila suhu tubuh terus meningkat pada hari-hari tertentu, maka disitulah tiba masa subur anda dan kemungkinan akan terjadi kehamilan,
karena ketika sel telur berhasil dibuahi maka korpus leteum akan terus memproduksi hormon progesteron yang menyebabkan suhu tubuh terus meningkat.
Catatan: Untuk melakukan metode ini kondisi tubuh tidak boleh dalam keadaan deman.
Nah, demikian pengetahuan penting tentang cara mengetahui masa subur wanita dengan 3 metode manual yang sederhana. Ada banyak pengetahuan dan informasi menarik lainnya yang dibagikan dari para ahli yang wajib anda ketahui, seperti trend yang sedang booming saat ini yaitu tentang senam kegel untuk pria yang juga sangat membantu untuk menjaga keharmonisan dengan pasangan, dan untuk mensukseskan program kehamilan. Untuk informasi lebih lanjut silakan kunjungi situs blog www.bidanandalan.com
Related Post :
Sehat